Blog

Po tym wszystkim, co już o bieganiu zdążyłam napisać, pytanie „Dlaczego biegamy?” wydaje się wręcz idiotyczne: a niby dlaczego miałybyśmy nie biegać? Skoro ten sport sprawia, że jesteśmy zdrowsze (jeśli uprawiamy go z głową), szczęśliwsze, lepiej wyglądamy, pozbywamy się stresu, relaksujemy, to coś byłoby z nami nie tak, gdybyśmy nie chciały go uprawiać.

Słodkie sekrety to druga po bestsellerowej Bez glutenu, bez wyrzeczeń książka Weroniki Madejskiej, autorki bloga natchniona.pl.  Tym razem na warsztat weszły bezglutenowe słodkości, wymyślone,  stworzone i przetestowane przez Autorkę, która od 12 roku życia stosuje dietę bezglutenową. Początki,  jak sama pisze, nie były łatwe. Ale od czasu kiedy sama postanowiła poznać tajniki kuchni bezglutenowej, wszystkie potrawy nabrały smaku jak z babcinej kuchni lub wykwintnej restauracji, w zależności od potrzeby. SłodkieCzytaj więcej…

I. Trening człowieka lasu Nie natrafiłem jeszcze na zajęcie bardziej zróżnicowane, angażujące, przyswajalne i produktywne niż gromadzenie drewna na zimę, nie licząc może jego letniego odpowiednika, czyli sianokosów. Nie jest to praca, którą można podjąć bez hartowania się przez resztę roku. Zawód drwala to ustawiczne wykorzystywanie olbrzymiego momentu obrotowego, narażanie się na drgania, a także ciągłe zginanie się i przenoszenie dużych ciężarów. Po kilku sezonach zauważysz jednak, że Twoje ciało zaczynaCzytaj więcej…

Pylista ścieżka prowadząca do wąwozu była stroma i wąska, ale teraz, gdy niemal udało mi się dotrzeć do dna doliny, gdzie nie sięgały ostre promienie słońca, odetchnąłem, z ulgą witając powiew chłodniejszego powietrza. Był styczeń, a temperatura w ciągu dnia tylko nieznacznie przekraczała dwadzieścia stopni, ale ponieważ szedłem bardzo szybko, dobrze było znaleźć się w orzeźwiającym cieniu. Choć wędrówka była uciążliwa, kochałem codwutygodniowy rytuał nabierania oczyszczonej wody, którąCzytaj więcej…

Jeśli naprawdę chcesz własnoręcznie naprawiać rower i przeprowadzać różne działania serwisowe, nie wystarczy Ci sama świadomość tego, jak powinno się wykonywać pewne procedury. Musisz mieć bogatą wiedzę na temat wszystkich komponentów rowerowych. Pomyśl: kardiolodzy musieli nie tylko analizować pracę serca, ale i uczyli się, jak funkcjonuje cały organizm. Przecież ludzkie ciało jest złożonym organizmem, na który składają się współdziałające ze sobą różne układy (krwionośny, nerwowy itp.).Czytaj więcej…