Blog

Coraz więcej osób docenia pozytywne efekty medytacji, ale oczywiście krótki czas formalnej praktyki kontemplacji rozmywa się wśród różnych zdarzeń na co dzień.

Hygge jest tak proste jak świeca, którą zapalamy i stawiamy na parapecie, żeby powitać powracających domowników. Jest wewnętrznym i zewnętrznym warunkiem prostoty, jasnością obecności i intencji oraz uczciwą, nieskomplikowaną praktyką.

Nasze nawyki mają duże znaczenie w procesie skutecznego działania. Wszyscy mamy jakieś głęboko zakorzenione mechanizmy działania, skłonności czy cechy, które nie pozwalają nam skutecznie działać. Siła oddziaływania starych nawyków może powstrzymywać nas przed rozwojem oraz osiągnięciem określonych celów. Musimy sobie uświadomić, że nic nie da stawianie sobie celów oraz określanie dróg dojścia do tych celów, jeśli mamy nawyki, które nie pozwalają nam działać skutecznie. ZłeCzytaj więcej…

Jak często w ciągu dnia używasz wyrazów o negatywnym zabarwieniu? Wśród tysięcy wypowiadanych codziennie słów nadużywasz masakry, porażki czy bezsensu. Nawet pozytywne skojarzenia poprzedzasz wyrazem „strasznie”. „Strasznie się cieszę z twoich odwiedzin, strasznie fajnie, strasznie dobrze wyglądasz, strasznie piękna pogoda, strasznie cię lubię”. Przesiąkliśmy już tak mocno tą smolistą mazią, że wszystko wydaje się strasznie cudowne. A jednak strasznie to wygląda. To tak jak ze słowem „nie”, o którym pisałemCzytaj więcej…